Ogos 2024 – Lari Kamilz Lari

PJ Half Marathon 2024 – 30KM ke-8

by kamilz30KM, Acara Ogos 18, 2024Ogos 19, 2024No Comments

Alhamdulillah.. 30KM PJ Half Marathon 2024 pagi ni dalam masa 4jam 25minit 29 saat (chip time) termasuk 7 minit berhenti solat subuh di KM-20 kat Petronas Jalan 222 PJ. Target kurang 4 jam tak tercapai dek kerana kurang training & trek yang mendaki bukit sesaje… Melepasi 30KM untuk kali ke-8 (5 acara FM, 2 acara …

10KM Larian MAPPA XIX 2024

by kamilz10KM, Acara Ogos 4, 2024Ogos 4, 2024No Comments

Alhamdulillah Pagi tadi 10KM Larian MAPPA XIX 2024 (Majlis Amanat Perdana Perkhidmatan Awam) Masuk kategori Orang Koje Gomen yang 14 tahun atau kurang lagi nak pencen (46 – 60 tahun) . Sasaran nak dapat kurang 1 Jam tak kesampaian. Terlebih 3++ minit. Kali terakhir dapat kurang 1jam tahun 2020 sebelum PKP rasanya. Kedudukan 27 ikut …

Read more “10KM Larian MAPPA XIX 2024”