Alhamdulillah Pagi tadi 10KM Larian MAPPA XIX 2024 (Majlis Amanat Perdana Perkhidmatan Awam) Masuk kategori Orang Koje Gomen yang 14 tahun atau kurang lagi nak pencen (46 – 60 tahun) . Sasaran nak dapat kurang 1 Jam tak kesampaian. Terlebih 3++ minit. Kali terakhir dapat kurang 1jam tahun 2020 sebelum PKP rasanya. Kedudukan 27 ikut …
Alhamdulillah Pagi ni Larian Ria 10km bersama abang² soljar Larian Lembaga Tabung Angkatan Tentera Larian LTAT 5KM & 10KM Fun Run di Cyberjaya #LarianLTAT#JadikanLangkahmuZikrullah#StayFit#FitIsSunnah#LembagaTabungAngkatanTentera#JomRun
Eh Raya tak habis lagi? 10km Fun Raya Run Fun run pun trek mendaki bagai nak rak juga. 224 meter Tapi aku suka trek yg mendaki ni.. tak bosan.. kalau flat jadi bosan My 2nd Fastest 10km tercipta disini. 57:45. Terbaik setakat ni 56:35 masa BookWorm Run Mac lepas #stayfit#10kmrun#RayaRun#RayaRun2019#bajuketupat @ Tasik Perdana