Alhamdulillah.. Pagi tadi satu lagi Acara Half Marathon 21KM (Acara HM ke 17 peribadi / Acara Larian Ke-40) Larian Keluarga Malaysia 2024 anjuran Yayasan Keluarga Malaysia di Cyberjaya sempena mencecah usia 46 tahun mengikut tahun masihi. Bermula selepas subuh (6.30) di Persiaran Flora Cyberjaya. Solat subuh di Masjid Raja Haji Fisabilillah. Lepas solat terus berlari …
Read more “Larian Hari Lahir Ke-46 – Larian Keluarga Malaysia 2024”
Alhamdulillah 1 lagi Half Marathon (21km) pagi ni. Acara HM peribadi ke-16. MPKJ Half Marathon 2024. Bermula dan berakhir di Taman Tasik Cempaka, Seksyen 8, Bandar Baru Bangi Bermula selepas solat Subuh… penganjur lewatkan 10 minit lagi pelepasan bagi memberi keselesaan peserta solat subuh dulu… Pelan² je naik turun bukit… 2jam 41 minit… #JadikanLangkahmuZikrullah#MPKJHalfMarathon#mpkjhm#mpkjhm2024
Alhamdulillah acara rasmi Half Marathon (21.0975km) ke-15. Twincity Marathon 2024 (Half Marathon)Mula 5.30 pagi dari Persiaran Flora Cyberjaya ke PICC Putrajaya dan kembali ke Cyber. Masa rasmi Gun Time 02:43:21. Nak ke garisan permulaan ambil masa 3 minit (ramai peserta), Net Time 02:40:25.Solat subuh di KM-5 lebih kurang 7-8 minit. Jadi lebih kurang 2jam 32 …
Alhamdulillah Tamat 21km Cameron Night Run 2024. Mula 12.30mlm habis sebelum 3 pagi. Acara HM peribadi ke-14. Ke-3 tahun ni dan terakhir sebelum berehat bulan Ramadan. Sasaran asal dapat kurang 3 jam pun dah ok la sebab laluan memang mendaki naik turun bukit dan suhu sejuk antara 17°-20°. Dapat lebih baik dari MAIWP minggu lepas. …
Read more “Cameron Night Run (CamRun) 2024 – Larian menggigil”
Alhamdulillah… Acara kedua tahun 2024. 21km Larian Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan (MAIWP) powered by Pusat Pungutan Zakat MAIWP – MAIWP RUN 2024. Acara Half Marathon peribadi ke-13 sejak 2019. Kali ni sasaran masa kurang 2jam 30 minit tercapai. Dapat kurang 2 minit. Masa rasmi 2jam 27 minit 54 saat. Sasaran subuh di garisan penamat …
Read more “Larian Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan (MAIWP) 2024”
AlhamdulillahAcara pertama tahun 2024, setelah berehat sejak 19 Nov 2023. Acara HM ke-12.Putrajaya Lake Half Marathon Putrajaya Lake Half Marathon 2024. 21km 2 kali pusing Pulau Boulevard Putrajaya.Target 2jam setengah tersasar 8 minit. Alhamdulillah target subuh di garisan penamat tercapai.. 📸🏃♂️ Oleh: #JadikanLangkahmuZikrullah#StayFit#FitIsSunnah#PutrajayaHalfMarathon#PutrajayaLakeHalfMarathon
Alhamdulillah.. Event Half Marathon ke-4 tahun ni & terakhir tahun ni.. bulan depan ada lagi event Hari Keputeraan Sultan Nazrin sebelum rest Disember… tahun depan tak tau lagi… FIT Malaysia Peringkat Kebangsan 2023 Half Marathon @ Putrajaya.. bermula selepas solat Isyak… Baru baik demam & masih batuk².. malam ni cuma dapat kurangkan 11 minit berbanding …
Read more “FIT Malaysia Peringkat Kebangsan 2023 Half Marathon”
Alhamdulillah.. Malam tadi menamatkan lagi satu event Half Marathon di Cultural Night Run 2023 @ Penang 2nd Bridge Kelam kabut sikit masa nak mula. Tengah streaching, jam pun tak fix GPS lagi tiba2 dah flag off. Ikut jadual 8.30 malam, tapi 8.15 dah flag off. Mula di Batu Maung Foodies masuk ke Jambatan Sultan Abdul …
Alhamdulillah. Tamat 1 lagi acara Half Marathon Lazada Run Malaysia 2023. 2jam 30 minit termasuk kira² 8 minit solat subuh di KM-12. Habis event, masuk Dash Cart borong tolak troli 20 saat. Dapat hampir 30K langkah & menyumbang juga untuk #dosh1648ksteps2023#BookDoc#DOSH#OSHMP25#LetsNotifyOccupationalDisease#LazRun#LazadaRunMY#JadikanLangkahmuZikrullah
Alhamdulillah.. Dapat tamatkan Selangor Bypass Half Marathon 2023 (Rawang ByPass). Penyertaan kali kedua berturut. Kali ni target nak tamatkan HM 21km kurang daripada 2 jam setengah dan dapat solat subuh selepas garisan penamat tercapai. Kali terakhir HM dapat kurang 2 jam setengah Nov 2019. 2 Jam 9 minit acara 9 to 5 HM di Putrajaya. …
Read more “Selangor Bypass Half Marathon 2023 (Rawang ByPass)”