Alhamdulillah acara rasmi Half Marathon (21.0975km) ke-15. Twincity Marathon 2024 (Half Marathon)Mula 5.30 pagi dari Persiaran Flora Cyberjaya ke PICC Putrajaya dan kembali ke Cyber. Masa rasmi Gun Time 02:43:21. Nak ke garisan permulaan ambil masa 3 minit (ramai peserta), Net Time 02:40:25.Solat subuh di KM-5 lebih kurang 7-8 minit. Jadi lebih kurang 2jam 32 …
Alhamdulillah Tamat 21km Cameron Night Run 2024. Mula 12.30mlm habis sebelum 3 pagi. Acara HM peribadi ke-14. Ke-3 tahun ni dan terakhir sebelum berehat bulan Ramadan. Sasaran asal dapat kurang 3 jam pun dah ok la sebab laluan memang mendaki naik turun bukit dan suhu sejuk antara 17°-20°. Dapat lebih baik dari MAIWP minggu lepas. …
Read more “Cameron Night Run (CamRun) 2024 – Larian menggigil”
Alhamdulillah… Acara kedua tahun 2024. 21km Larian Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan (MAIWP) powered by Pusat Pungutan Zakat MAIWP – MAIWP RUN 2024. Acara Half Marathon peribadi ke-13 sejak 2019. Kali ni sasaran masa kurang 2jam 30 minit tercapai. Dapat kurang 2 minit. Masa rasmi 2jam 27 minit 54 saat. Sasaran subuh di garisan penamat …
Read more “Larian Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan (MAIWP) 2024”
AlhamdulillahAcara pertama tahun 2024, setelah berehat sejak 19 Nov 2023. Acara HM ke-12.Putrajaya Lake Half Marathon Putrajaya Lake Half Marathon 2024. 21km 2 kali pusing Pulau Boulevard Putrajaya.Target 2jam setengah tersasar 8 minit. Alhamdulillah target subuh di garisan penamat tercapai.. 📸🏃♂️ Oleh: #JadikanLangkahmuZikrullah#StayFit#FitIsSunnah#PutrajayaHalfMarathon#PutrajayaLakeHalfMarathon
Alhamdulillah.. Event Half Marathon ke-4 tahun ni & terakhir tahun ni.. bulan depan ada lagi event Hari Keputeraan Sultan Nazrin sebelum rest Disember… tahun depan tak tau lagi… FIT Malaysia Peringkat Kebangsan 2023 Half Marathon @ Putrajaya.. bermula selepas solat Isyak… Baru baik demam & masih batuk².. malam ni cuma dapat kurangkan 11 minit berbanding …
Read more “FIT Malaysia Peringkat Kebangsan 2023 Half Marathon”
Alhamdulillah.. Malam tadi menamatkan lagi satu event Half Marathon di Cultural Night Run 2023 @ Penang 2nd Bridge Kelam kabut sikit masa nak mula. Tengah streaching, jam pun tak fix GPS lagi tiba2 dah flag off. Ikut jadual 8.30 malam, tapi 8.15 dah flag off. Mula di Batu Maung Foodies masuk ke Jambatan Sultan Abdul …
Alhamdulillah. Tamat 1 lagi acara Half Marathon Lazada Run Malaysia 2023. 2jam 30 minit termasuk kira² 8 minit solat subuh di KM-12. Habis event, masuk Dash Cart borong tolak troli 20 saat. Dapat hampir 30K langkah & menyumbang juga untuk #dosh1648ksteps2023#BookDoc#DOSH#OSHMP25#LetsNotifyOccupationalDisease#LazRun#LazadaRunMY#JadikanLangkahmuZikrullah
Alhamdulillah.. Dapat tamatkan Selangor Bypass Half Marathon 2023 (Rawang ByPass). Penyertaan kali kedua berturut. Kali ni target nak tamatkan HM 21km kurang daripada 2 jam setengah dan dapat solat subuh selepas garisan penamat tercapai. Kali terakhir HM dapat kurang 2 jam setengah Nov 2019. 2 Jam 9 minit acara 9 to 5 HM di Putrajaya. …
Read more “Selangor Bypass Half Marathon 2023 (Rawang ByPass)”
الحمدلله Event ke-2 selepas PKP & Selangor Bypass bulan lepas.. Garmin Run Asia Series 2022 – Malaysia Marathon Join HM lagi.. target kali ni dapat Subuh selepas garisan penamat tercapai. Musolla disediakan KM ke-14 belum Waktu subuh lagi… Keputusan rasmi dikalangan 42% dihadapan kategori Pakcik² & atok² #JadikanLangkahmuZikrullah#StayFit#FitIsSunnah
الحمدلله Join event pertama selepas PKP.. Selangor Bypass (Rawang ByPass) Half Marathon 2022 Selangor Bypass Half Marathon . Target kali ni janji habis je. Laluan banyak mendaki. Training pun kurang . Garmin kira menyamai bangunan 93 tingkat. Lebih KLCC dah ni Mula 4.30 pagi.. sampai 7.14 pagi… Keputusan rasmi Chip Time 2jam 42 minit (termasuk …
Read more “Selangor Bypass (Rawang ByPass) Half Marathon 2022 – Setelah Berehat Lama PKP”