Esok pagi InsyaAllah masuk acara Twincity Marathon 2024 (Half Marathon 21km) Pagi ni sesi pemanas badan. 5km Larian KESUMA 2024 (Kementerian Sumber Manusia). Bersama rakan² pejabat, Ketua Pengarah, TKSU², KSU, YBTM sempena Hari Pekerja 2024. #LarianKESUMA#PekerjaKESUMABangsa#JKKP
Alhamdulillah Selesai lari di Litar F1 Sepang. Team O38s Runner (Over 38 years old , 1978, 1979, 1980 & 1981) Asics Relay Malaysia 2019 21km, 5km+ / 1 lap seorang Aku pelari ke-4/terakhir. Mula di zone 1 sama² dgn @alifsatar di zone 2 Dapat 3rd Personal Best utk 5km kat sini. 27:58 minit/5km Mohd Firdaus …
Alhamdulillah.. Setelah 20 hari berlalu / larian ke-11, inilah kali pertama aku dapat cecah jarak 5km. Mengambil masa kira-kira 43-45 minit, dari pejabat di KKMM ke Yayasan Seri Perdana (melalui Jambatan Seri Saujana) dan kembali ke KKMM. Bersambung….