Alhamdulillah Tamat 21km Cameron Night Run 2024. Mula 12.30mlm habis sebelum 3 pagi. Acara HM peribadi ke-14. Ke-3 tahun ni dan terakhir sebelum berehat bulan Ramadan. Sasaran asal dapat kurang 3 jam pun dah ok la sebab laluan memang mendaki naik turun bukit dan suhu sejuk antara 17°-20°. Dapat lebih baik dari MAIWP minggu lepas. …
Read more “Cameron Night Run (CamRun) 2024 – Larian menggigil”
Alhamdulillah… Acara kedua tahun 2024. 21km Larian Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan (MAIWP) powered by Pusat Pungutan Zakat MAIWP – MAIWP RUN 2024. Acara Half Marathon peribadi ke-13 sejak 2019. Kali ni sasaran masa kurang 2jam 30 minit tercapai. Dapat kurang 2 minit. Masa rasmi 2jam 27 minit 54 saat. Sasaran subuh di garisan penamat …
Read more “Larian Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan (MAIWP) 2024”
AlhamdulillahAcara pertama tahun 2024, setelah berehat sejak 19 Nov 2023. Acara HM ke-12.Putrajaya Lake Half Marathon Putrajaya Lake Half Marathon 2024. 21km 2 kali pusing Pulau Boulevard Putrajaya.Target 2jam setengah tersasar 8 minit. Alhamdulillah target subuh di garisan penamat tercapai.. 📸🏃♂️ Oleh: #JadikanLangkahmuZikrullah#StayFit#FitIsSunnah#PutrajayaHalfMarathon#PutrajayaLakeHalfMarathon
Alhamdulillah.. Event Half Marathon ke-4 tahun ni & terakhir tahun ni.. bulan depan ada lagi event Hari Keputeraan Sultan Nazrin sebelum rest Disember… tahun depan tak tau lagi… FIT Malaysia Peringkat Kebangsan 2023 Half Marathon @ Putrajaya.. bermula selepas solat Isyak… Baru baik demam & masih batuk².. malam ni cuma dapat kurangkan 11 minit berbanding …
Read more “FIT Malaysia Peringkat Kebangsan 2023 Half Marathon”
Alhamdulillah. Tamat 1 lagi acara Half Marathon Lazada Run Malaysia 2023. 2jam 30 minit termasuk kira² 8 minit solat subuh di KM-12. Habis event, masuk Dash Cart borong tolak troli 20 saat. Dapat hampir 30K langkah & menyumbang juga untuk #dosh1648ksteps2023#BookDoc#DOSH#OSHMP25#LetsNotifyOccupationalDisease#LazRun#LazadaRunMY#JadikanLangkahmuZikrullah
Alhamdulillah.. Dapat tamatkan Selangor Bypass Half Marathon 2023 (Rawang ByPass). Penyertaan kali kedua berturut. Kali ni target nak tamatkan HM 21km kurang daripada 2 jam setengah dan dapat solat subuh selepas garisan penamat tercapai. Kali terakhir HM dapat kurang 2 jam setengah Nov 2019. 2 Jam 9 minit acara 9 to 5 HM di Putrajaya. …
Read more “Selangor Bypass Half Marathon 2023 (Rawang ByPass)”
الحمدلله Event ke-2 selepas PKP & Selangor Bypass bulan lepas.. Garmin Run Asia Series 2022 – Malaysia Marathon Join HM lagi.. target kali ni dapat Subuh selepas garisan penamat tercapai. Musolla disediakan KM ke-14 belum Waktu subuh lagi… Keputusan rasmi dikalangan 42% dihadapan kategori Pakcik² & atok² #JadikanLangkahmuZikrullah#StayFit#FitIsSunnah
الحمدلله Join event pertama selepas PKP.. Selangor Bypass (Rawang ByPass) Half Marathon 2022 Selangor Bypass Half Marathon . Target kali ni janji habis je. Laluan banyak mendaki. Training pun kurang . Garmin kira menyamai bangunan 93 tingkat. Lebih KLCC dah ni Mula 4.30 pagi.. sampai 7.14 pagi… Keputusan rasmi Chip Time 2jam 42 minit (termasuk …
Read more “Selangor Bypass (Rawang ByPass) Half Marathon 2022 – Setelah Berehat Lama PKP”
Alhamdulillah. Catatan terbaik (PB) Half Marathon 21.095km (Mengikut Strava – keputusan rasmi semasa Seremban HM 1jam 59 minit) tercipta di sini Putrajaya 9 to 5 Half Marathon larian khas sempena meraikan Pertabalan KDYMM Seri Paduka Baginda Yang Di-Pertuan Agong XVI. PB 2 jam 8 minit 39 saat. Official 2jam 9 minit 47 saat (jarak lebih …
Read more “Putrajaya 9 to 5 Run Half Marathon – Acara Terakhir 2019”
Alhamdulilllah. Selesai Proton HSN21km. Official cip time 2jam 20 minit 4 saat termasuk berhenti solat subuh +-5 minit di km ke-5. Lambat 2 minit berbanding #KLSCM2019 2 minggu lepas Overall Above average. Rank 799/6,213 12.9% didepan Men 720 /4,456 16% didepan Men Veteran 226/1,135 19.9% didepan Dari segi keseluruhan penganjuran akan fikir 2-3 kali join …