الحمدلله Event ke-2 selepas PKP & Selangor Bypass bulan lepas.. Garmin Run Asia Series 2022 – Malaysia Marathon Join HM lagi.. target kali ni dapat Subuh selepas garisan penamat tercapai. Musolla disediakan KM ke-14 belum Waktu subuh lagi… Keputusan rasmi dikalangan 42% dihadapan kategori Pakcik² & atok² #JadikanLangkahmuZikrullah#StayFit#FitIsSunnah
الحمدلله Join event pertama selepas PKP.. Selangor Bypass (Rawang ByPass) Half Marathon 2022 Selangor Bypass Half Marathon . Target kali ni janji habis je. Laluan banyak mendaki. Training pun kurang . Garmin kira menyamai bangunan 93 tingkat. Lebih KLCC dah ni Mula 4.30 pagi.. sampai 7.14 pagi… Keputusan rasmi Chip Time 2jam 42 minit (termasuk …
Read more “Selangor Bypass (Rawang ByPass) Half Marathon 2022 – Setelah Berehat Lama PKP”
Alhamdulillah. Catatan terbaik (PB) Half Marathon 21.095km (Mengikut Strava – keputusan rasmi semasa Seremban HM 1jam 59 minit) tercipta di sini Putrajaya 9 to 5 Half Marathon larian khas sempena meraikan Pertabalan KDYMM Seri Paduka Baginda Yang Di-Pertuan Agong XVI. PB 2 jam 8 minit 39 saat. Official 2jam 9 minit 47 saat (jarak lebih …
Read more “Putrajaya 9 to 5 Run Half Marathon – Acara Terakhir 2019”
Alhamdulilllah. Selesai Proton HSN21km. Official cip time 2jam 20 minit 4 saat termasuk berhenti solat subuh +-5 minit di km ke-5. Lambat 2 minit berbanding #KLSCM2019 2 minggu lepas Overall Above average. Rank 799/6,213 12.9% didepan Men 720 /4,456 16% didepan Men Veteran 226/1,135 19.9% didepan Dari segi keseluruhan penganjuran akan fikir 2-3 kali join …
Alhamdulillah. Larian Hari Lahir ke-41. Tamat Half Marathon 21km Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon 2019 Unofficial result 2jam 17 minit 54 saat termasuk berhenti solat subuh dalam 6-7 minit di km ke 2.5 kat Masjid Polis Dang Wangi. Elok je azan subuh lalu depan masjid. Dulukan yg wajib Ikut rekod strava 2jam 13 tepat 21.095km. …
Read more “Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon 2019 – HM di Hari Lahir Ke-41”
Alhamdulillah Selesai lari di Litar F1 Sepang. Team O38s Runner (Over 38 years old , 1978, 1979, 1980 & 1981) Asics Relay Malaysia 2019 21km, 5km+ / 1 lap seorang Aku pelari ke-4/terakhir. Mula di zone 1 sama² dgn @alifsatar di zone 2 Dapat 3rd Personal Best utk 5km kat sini. 27:58 minit/5km Mohd Firdaus …