Alhamdulillah Tamat 21km Cameron Night Run 2024. Mula 12.30mlm habis sebelum 3 pagi. Acara HM peribadi ke-14. Ke-3 tahun ni dan terakhir sebelum berehat bulan Ramadan. Sasaran asal dapat kurang 3 jam pun dah ok la sebab laluan memang mendaki naik turun bukit dan suhu sejuk antara 17°-20°. Dapat lebih baik dari MAIWP minggu lepas. …
Read more “Cameron Night Run (CamRun) 2024 – Larian menggigil”
AlhamdulillahAcara pertama tahun 2024, setelah berehat sejak 19 Nov 2023. Acara HM ke-12.Putrajaya Lake Half Marathon Putrajaya Lake Half Marathon 2024. 21km 2 kali pusing Pulau Boulevard Putrajaya.Target 2jam setengah tersasar 8 minit. Alhamdulillah target subuh di garisan penamat tercapai.. 📸🏃♂️ Oleh: #JadikanLangkahmuZikrullah#StayFit#FitIsSunnah#PutrajayaHalfMarathon#PutrajayaLakeHalfMarathon
Alhamdulillah.. Event Half Marathon ke-4 tahun ni & terakhir tahun ni.. bulan depan ada lagi event Hari Keputeraan Sultan Nazrin sebelum rest Disember… tahun depan tak tau lagi… FIT Malaysia Peringkat Kebangsan 2023 Half Marathon @ Putrajaya.. bermula selepas solat Isyak… Baru baik demam & masih batuk².. malam ni cuma dapat kurangkan 11 minit berbanding …
Read more “FIT Malaysia Peringkat Kebangsan 2023 Half Marathon”
Alhamdulillah.. Full marathon ke-4 sepanjang hayat.. Melaka International Marathon 2023 Catatan masa ke-2 terbaik daripada 4 FM. 5jam 57 minit (termasuk berhenti solat subuh +- 8 minit @KM-32. 50 minit lambat daripada rekod peribadi 5jam 7 minit. Misi kali ni memang nak dapat kurang 6 jam.. Alhamdulillah tercapai.. asalnya macam boleh dapat 5jam 30 minit.. …
Alhamdulillah. Tamat 1 lagi acara Half Marathon Lazada Run Malaysia 2023. 2jam 30 minit termasuk kira² 8 minit solat subuh di KM-12. Habis event, masuk Dash Cart borong tolak troli 20 saat. Dapat hampir 30K langkah & menyumbang juga untuk #dosh1648ksteps2023#BookDoc#DOSH#OSHMP25#LetsNotifyOccupationalDisease#LazRun#LazadaRunMY#JadikanLangkahmuZikrullah
Alhamdulillah.. Dapat tamatkan Selangor Bypass Half Marathon 2023 (Rawang ByPass). Penyertaan kali kedua berturut. Kali ni target nak tamatkan HM 21km kurang daripada 2 jam setengah dan dapat solat subuh selepas garisan penamat tercapai. Kali terakhir HM dapat kurang 2 jam setengah Nov 2019. 2 Jam 9 minit acara 9 to 5 HM di Putrajaya. …
Read more “Selangor Bypass Half Marathon 2023 (Rawang ByPass)”
Alhamdulillah hari ni dapat menamatkan Full Marathon ke-3 aku, kali ni di Penang Bridge International Marathon 2022. Masih tak dapat buat PB. Kaki tak sempat rest. Semalam kaki banyak main pedal & brek. Jem di Plus Highway.. 10.45 dari sepang, 8 malam sampai Penang. Flag off pukul 1.30 pagi.. Lebih kurang catatan dengan Standard Chartered …
Alhamdulillah Dapat menamatkan Full Maratahon 42km kedua seumur hidup pada usia 44tahun.. di Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon 2022 Masa jauh beza sejam kebelakang berbanding kali pertama FM, sebulan sebelum PKP (6 jam 12 minit termasuk +-15 berhenti Subuh). Masa Selangor Marathon 2020 5jam 7 minit. Yang penting tamat dengan selamat tanpa kecederaan & di …
Read more “KL Standard Chartered Marathon 2022 – Full Marathon Kedua Ku”
I’m officially a marathoner. Alhamdulillah.. penyertaan kali pertama acara Full Marathon 42.195km ini berjaya diselesaikan dengan jaya, selamat & free injury Setelah 507 hari sejak mula aktif berlari, 353 sesi larian, 305 hari berlari dengan jarak keseluruhan 2,869.1km, pada tahun kelahiran ke-42 akhirnya diberi kekuatan untuk menamatkan FM 42km Selangor Marathon 2020 Bermula 1 pagi …
Read more “Selangor Marathon 2020 – Secara Rasminya Digelar Sebagai Pelari Marathon”