Lazada Run Malaysia 2023 Half Marathon

Alhamdulillah. Tamat 1 lagi acara Half Marathon Lazada Run Malaysia 2023. 2jam 30 minit termasuk kira² 8 minit solat subuh di KM-12. Habis event, masuk Dash Cart borong tolak troli 20 saat. Dapat hampir 30K langkah & menyumbang juga untuk #dosh1648ksteps2023#BookDoc#DOSH#OSHMP25#LetsNotifyOccupationalDisease#LazRun#LazadaRunMY#JadikanLangkahmuZikrullah

Selangor Bypass Half Marathon 2023 (Rawang ByPass)

Alhamdulillah.. Dapat tamatkan Selangor Bypass Half Marathon 2023 (Rawang ByPass). Penyertaan kali kedua berturut. Kali ni target nak tamatkan HM 21km kurang daripada 2 jam setengah dan dapat solat subuh selepas garisan penamat tercapai. Kali terakhir HM dapat kurang 2 jam setengah Nov 2019. 2 Jam 9 minit acara 9 to 5 HM di Putrajaya. …

Penang Bridge International Marathon 2022

Alhamdulillah hari ni dapat menamatkan Full Marathon ke-3 aku, kali ni di Penang Bridge International Marathon 2022. Masih tak dapat buat PB. Kaki tak sempat rest. Semalam kaki banyak main pedal & brek. Jem di Plus Highway.. 10.45 dari sepang, 8 malam sampai Penang. Flag off pukul 1.30 pagi.. Lebih kurang catatan dengan Standard Chartered …

Selangor Marathon 2022 – Join 5KM Fun Run Je

Selangor Marathon 2020 pentas pertama aku tamat Full Maratahon 42km. Sebulan sebelum PKP. Selangor Marathon Tahun ni, Ahad lepas join juga tapi ambik Fun Run je 5km. Masuk fun run pun banyak juga gambo fotografer ambik 😁👍 Terima kasih fotografer 📷Shutter Sports, 📷 Shykin Moksen &📷 Liza Alias Ahad ni Full Maratahon Penang Bridge International …

KL Standard Chartered Marathon 2022 – Full Marathon Kedua Ku

Alhamdulillah Dapat menamatkan Full Maratahon 42km kedua seumur hidup pada usia 44tahun.. di Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon 2022 Masa jauh beza sejam kebelakang berbanding kali pertama FM, sebulan sebelum PKP (6 jam 12 minit termasuk +-15 berhenti Subuh). Masa Selangor Marathon 2020 5jam 7 minit. Yang penting tamat dengan selamat tanpa kecederaan & di …

Larian Lembaga Tabung Angkatan Tentera

Alhamdulillah Pagi ni Larian Ria 10km bersama abang² soljar Larian Lembaga Tabung Angkatan Tentera Larian LTAT 5KM & 10KM Fun Run di Cyberjaya #LarianLTAT#JadikanLangkahmuZikrullah#StayFit#FitIsSunnah#LembagaTabungAngkatanTentera#JomRun

30 KM Putrajaya Night Marathon 2022

Cerita malam tadi.. Misi membakar nasi minyak dua kenduri di siang hari Alhamdulillah dapat menamatkan 30km Putrajaya Night Marathon 2022 . Kategori Pakcik² dan atok² .. Melepasi jarak 30km kali ketiga sepanjang hayatku.. Hujan renyai2 dipermulaan & kejap² lebat/renyai/berhenti di sepanjang perjalanan. Bermula lepas Isyak 9.30 malam, sampai digarisan penamat 1.29 pagi. Catatan rasmi 3 …

Garmin Run Asia Series 2022 – Malaysia Half Marathon

الحمدلله Event ke-2 selepas PKP & Selangor Bypass bulan lepas.. Garmin Run Asia Series 2022 – Malaysia Marathon Join HM lagi.. target kali ni dapat Subuh selepas garisan penamat tercapai. Musolla disediakan KM ke-14 belum Waktu subuh lagi… Keputusan rasmi dikalangan 42% dihadapan kategori Pakcik² & atok² #JadikanLangkahmuZikrullah#StayFit#FitIsSunnah