Selangor Bypass (Rawang ByPass) Half Marathon 2022 – Setelah Berehat Lama PKP

الحمدلله Join event pertama selepas PKP.. Selangor Bypass (Rawang ByPass) Half Marathon 2022 Selangor Bypass Half Marathon . Target kali ni janji habis je. Laluan banyak mendaki. Training pun kurang . Garmin kira menyamai bangunan 93 tingkat. Lebih KLCC dah ni Mula 4.30 pagi.. sampai 7.14 pagi… Keputusan rasmi Chip Time 2jam 42 minit (termasuk …

Selangor Marathon 2020 – Secara Rasminya Digelar Sebagai Pelari Marathon

I’m officially a marathoner. Alhamdulillah.. penyertaan kali pertama acara Full Marathon 42.195km ini berjaya diselesaikan dengan jaya, selamat & free injury Setelah 507 hari sejak mula aktif berlari, 353 sesi larian, 305 hari berlari dengan jarak keseluruhan 2,869.1km, pada tahun kelahiran ke-42 akhirnya diberi kekuatan untuk menamatkan FM 42km Selangor Marathon 2020 Bermula 1 pagi …

Putrajaya 9 to 5 Run Half Marathon – Acara Terakhir 2019

Alhamdulillah. Catatan terbaik (PB) Half Marathon 21.095km (Mengikut Strava – keputusan rasmi semasa Seremban HM 1jam 59 minit) tercipta di sini Putrajaya 9 to 5 Half Marathon larian khas sempena meraikan Pertabalan KDYMM Seri Paduka Baginda Yang Di-Pertuan Agong XVI. PB 2 jam 8 minit 39 saat. Official 2jam 9 minit 47 saat (jarak lebih …

Proton HSN21km – Acara HM Ke-4

Alhamdulilllah. Selesai Proton HSN21km. Official cip time 2jam 20 minit 4 saat termasuk berhenti solat subuh +-5 minit di km ke-5. Lambat 2 minit berbanding #KLSCM2019 2 minggu lepas Overall Above average. Rank 799/6,213 12.9% didepan Men 720 /4,456 16% didepan Men Veteran 226/1,135 19.9% didepan Dari segi keseluruhan penganjuran akan fikir 2-3 kali join …

Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon 2019 – HM di Hari Lahir Ke-41

Alhamdulillah. Larian Hari Lahir ke-41. Tamat Half Marathon 21km Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon 2019 Unofficial result 2jam 17 minit 54 saat termasuk berhenti solat subuh dalam 6-7 minit di km ke 2.5 kat Masjid Polis Dang Wangi. Elok je azan subuh lalu depan masjid. Dulukan yg wajib Ikut rekod strava 2jam 13 tepat 21.095km. …

Asics Relay 2019 – Kumpulan O38’s Runner

Alhamdulillah Selesai lari di Litar F1 Sepang. Team O38s Runner (Over 38 years old , 1978, 1979, 1980 & 1981) Asics Relay Malaysia 2019 21km, 5km+ / 1 lap seorang Aku pelari ke-4/terakhir. Mula di zone 1 sama² dgn @alifsatar di zone 2 Dapat 3rd Personal Best utk 5km kat sini. 27:58 minit/5km Mohd Firdaus …

Raya Run 2019 – Raya Dah Habis Dah

Eh Raya tak habis lagi? 10km Fun Raya Run Fun run pun trek mendaki bagai nak rak juga. 224 meter Tapi aku suka trek yg mendaki ni.. tak bosan.. kalau flat jadi bosan My 2nd Fastest 10km tercipta disini. 57:45. Terbaik setakat ni 56:35 masa BookWorm Run Mac lepas #stayfit#10kmrun#RayaRun#RayaRun2019#bajuketupat @ Tasik Perdana